Kurse für Erwachsene
1. Gymnastik für die Frau – Beckenbodengymnastik mit Caro Drescher
Das Motto ist: „Sich 1 Stunde Zeit für sich selber nehmen!“
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, egal ob jung oder die Frau in den späteren Jahren, der Beckenboden spielt im Leben einer Frau immer eine tragende Rolle und sollte mit Bedacht gekräftigt und umsorgt werden.
Ziel: Stärkung der (abgeschwächten) Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Info und Anmeldung bei Carolin Drescher, Physotherapeutin
Tel.: 0680/ 127 32 73
2. Hatha Yoga mit Maja Kirschner
Vormittagskurs: immer freitags, 22.02.-22.03.2019
Dauer: 5 Einheiten zu je 1 Stunde
Zeit: 09:30-10:30 Uhr
Wo: EKIZ „Villa Kunterbunt“ in Elbigenalp
Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung und Trinkflasche
Kosten: € 36,- für Mitglieder | € 40,- für Nichtmitglieder
Abendkurs: immer donnerstags, 14.03.-23.05.2019
Dauer: 10 Einheiten zu je 1,5 Stunden
Zeit: 19:00 -20:30 Uhr
Wo: Gymnastikraum NMS Elbigenalp
Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung und Trinkflasche
Kosten: € 90,- für Mitglieder | € 100,- für Nichtmitglieder
Anmeldung bei Maja Kirschner unter der Nummer 0676/ 824 582 50.
3. Weidenkränze und wilde Schalen flechten mit Anita Lutz
An diesem Abend flechten wir gemeinsam Weidenkränze und / oder wilde Schalen. Die fertigen, selbst gemachten Naturobjekte schmücken das Haus oder den Garten das ganze Jahr über! Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wann: Mittwoch, 16.01.2019
Zeit: 19:30 – 22:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ im Bildungszentrum Holzgau
Kosten: € 35,- Mitglieder | € 40,- Nichtmitglieder (inkl. Material)
Mitzubringen: Baum-/ Gartenschere, Spitzzange mit Seitenschneider
Anmeldung: bis Montag 14.01.2019 bei Anita Lutz
Tel: 0664/ 41 42 480
4. Weidenherzen flechten mit Anita Lutz
An diesem Abend flechten wir gemeinsam Weidenkränze und / oder wilde Schalen. Die fertigen, selbst gemachten Naturobjekte schmücken das Haus oder den Garten das ganze Jahr über! Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wann: Mittwoch, 06.02.2019
Zeit: 19:30 – 22:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ im Bildungszentrum Holzgau
Kosten: € 35,- Mitglieder | € 40,- Nichtmitglieder (inkl. Material)
Mitzubringen: Baum-/ Gartenschere, Spitzzange mit Seitenschneider
Anmeldung: bis Montag 04.02.2019 bei Anita Lutz
Tel: 0664/ 41 42 480
5. Drahtkurs – Kugeln mit Spiralen mit Anita Lutz
In diesem Kurs formt ihr Drahtkugeln – ein wahrer Hingucker für das ganze Jahr, egal ob im Haus oder Garten. Die Drahtkugeln können mit Spiralen verziert oder schlicht belassen werden. Es kann eine Öffnung für Dekorationen oder ein Wachslicht eingearbeitet werden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Stehen die Drahtkugeln im Garten, werden sie schön rostig. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wann: Dienstag, 05.03.2019
Zeit: 19:30 – 22:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ im Bildungszentrum Holzgau
Kosten: € 35,00 Mitglieder | € 40,00 Nichtmitglieder (inkl. Material)
Mitzubringen: Spitzzange, Seitenschneider und Meterstab
Anmeldung: bis Freitag, 01.03.2019 bei Anita Lutz
Tel: 0664/41 42 480
6. Drahtkurs – Herzen mit Perlen mit Anita Lutz
Aus geglühtem Eisendraht formt ihr Herzen, je nach Belieben bauchig oder flach. Anschließend können diese mit Perlen in versciedenen Fren und Größen dekoriert werden! Es entsteht eine wunderschöne, selbstgemachte Deko, a bsundrigs Mitgringsl“ für liebe Freunde oder vielleicht sogar ein Muttertags Geschenk.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Wann: Dienstag, 03.04.2019
Zeit: 19:30-22:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ im Bildungszentrum Holzgau
Kosten: € 34,00 Mitglieder | € 38,00 Nichtmitglieder (inkl. Material)
Mitzubringen: Spitzzange und Seitenschneider
Anmeldung: bis Freitag, 29.03.2019 bei Anita Lutz
Tel: 0664/ 41 42 480
7. Backkurs-Buchtorte mit Anita Lutz
Ob zur Taufe, Erstkommunion, Firmung, Geburtstag, Hochzeit oder zu einem anderen Anlass, ein Tortenbuch ist immer gerne gesehen und passt immer dazu.
Wann: Dienstag, 12.03.2019
Zeit: 18:30-22:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ im Bildungszentrum Holzgau
Kosten: € 32,- Mitglieder | € 35,- Nichtmitglieder (inkl. Material)
Mitzubringen: eventuell Dose für Kostprobe
Anmeldung: bis Freitag, 08.03.2019 bei Anita Lutz
Tel: 0664/ 41 42 480
8. Rouladen-süß und pikant mit Anita Lutz
Besuch kündigt sich kurzfristig an? Wenn es mal schnell gehen muss, ist die Roulade das perfekte Gebäck! Bei diesem Kurs werden wir neben der Biskuitroulade – ein Klassiker der Mehlspeisenküche – auch eine Vollkornroulade sowie pikante Rouladen-Variationen backen. Diese können sehr gut im Vorhinein zubereitet werden und eignen sich deshalb hervorragend als Snacks für diverse Feierlichkeiten.
Wann: Dienstag, 14.05.2019
Zeit: 19:00- 22:00 Uhr
Wo: EKIZ „Rappel Zappel“ im Bildungszentrum Holzgau
Kosten: € 35,00 Mitglieder | € 40,00 Nichtmitglieder (inkl. Material)
Mitzubringen: Dose für die Kostproben
Anmeldung: bis Freitag, 10.05.2019 bei Anita Lutz
Tel: 0664/41 42 480